[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 186 Cel treningowy : redukcja, budowa mięsni Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Proszę o jakieś rady :)
[...] o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 128 Wzrost: 185 Cel treningowy: Rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: Kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantelki, ławeczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] przeszlo,jeszcze nawet po wypiciu no xplode nasililo sie,wieczorem po kolacji tez mialem ta wysypke,w srode to samo i dzisiaj z rana jest,co musze zrobic zeby nie bylo tej wysypki?,czy moze to byc skutek brania odzywek,choc zaznaczam ze wczesniej bralem te suplementy i nie mialem podobnych problemow, a nastapily po zatruciu pokarmowym,co zrobić?.
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia ale trudno powiedzieć żeby to był full osprzęt Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Wpc sfd w dni w które brakuje białka Ostatnio przerabiany plan: 5-cio dniowy split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, sztanga Dieta : staram się ;) Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Ostatnio przerabiany plan: FBW 3 dniowy samymi sztangielkami Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] 167 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna (2 treningi w tygodniu Wtorek , Czwartek) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka + Sztanga + Sztangielek + Nogi + modlitewnik Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer
[...] mi , że FBW x3 w tygodniu . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa? Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: w trakcie budowy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] z góy dziękuje.Pozdro:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 72kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitrobolonII Uprawiane inne sporty: tennis stołowy stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych [...]
[...] się sporo tych postów o tym ze niby to ściema sam nie wiem, co myśleć, co sadzicie o tej glucie T6? BCAA i glutaminę chciałbym traktować jako antykataboliki Ew.... suplementy pomocne w poprawieniu jakości mięśnia. Mam troszkę kaski na wydanie. Co byście polecili z supli jako antykatabolikow i supli pomocnych w poprawie jakości mięśnia? [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: MASA!!!!!!! Staż treningowy na słowni: Hmm powiedzmy rok Uprawiane inne sporty: Kick-Boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłka Dieta: Tak na mase Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: I tu tez bym prosił o rade
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 53 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: sporadycznie Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: na razie bez Przeciwskaznania medyczne: sporadyczne klopoty z kolanami Zażywane suplementy: brak
[...] wspięcia na palce z obciążeniem Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: wygląd Staż treningowy na słowni: 1-1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: wpc 80 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc 80
[...] mięśnie. Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wyrzeźbione mięśnie Staż treningowy na słowni: Nic Uprawiane inne sporty: Żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Żadna Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Żadne
[...] Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, wyciąg, stanga, sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar kupić kreatyne i białko Zmieniony przez - dymek932 w dniu 2009-12-16 18:23:22
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: spalenie tluszczu, czysta masa miesniowa, wytrzymalosc stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000, Creapure Creatine , Mass XXL Uprawiane inne sporty: Piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez [...]
[...] satysfakcji). Umieszczam ankiete. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: będzie :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Pilka nożna,Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka wielofunkcyjna, zestaw gryfów Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Zadne Zażywane suplementy: Brak
